कपालभाति करने से कितना कैलोरी बर्न होता है?

3 मिनट तक करने से ही 10-12 कैलोरी तक बर्न की जा सकती है। बाकी योगी के स्किल और अभ्यास के समय पर भी बहुत सारी चीजें निर्भर करती हैं।